发布时间:2010-09-06

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日子过好了，天天大鱼大肉，偏偏蔬果五谷粗粮欠奉。殊不知这样的饮食结构具有便秘的“元凶”，粗粮果蔬中含有丰富的膳食纤维，能轻松地解决排便不畅带来的痛苦，饱受便秘之苦和您不妨喝润肠通便粉，调理饮食。

从养生方面来说，提倡大家平时多吃杂粮，但是，美味不可多得，控制食量，更有益于身体健康。

薏米：主要的食补效果是：利水渗湿、镇痛、舒筋骨。

黄豆：宽中下气，利于调养大肠；

绿豆：有清热解毒、开胃健脾、利水肿的作用；

黑豆：滋阴、养血、益肾

红豆：入脾、肝、膀胱经。健脾、补血、利水、消肿。

黑米：入心、脾、肾经。养心、健脾、补血、明目、强肾益精

小麦：能够养心阴、益心气、清心热。

糙米：糙米的主要食补效果为：健脾胃、缓解便秘、净化血液、治疗贫血。

小米：和中益肾、补益损虚，除热解毒，治脾胃虚热，开胃。

五谷养生阁系列五谷营养餐,以传统种植模式种植的五谷杂粮及果蔬为原料,不添加任何除原粮以外的添加剂和色素,五谷养生阁保证产品的天然、营养、安全、健康。
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